-陈小旺19式「陈小旺的十九式走进这位大师」

陈小旺19式「陈小旺的十九式走进这位大师」

太极宗师,传道解惑

“小的时候日子苦,帮助我的人很多,现在我有能力了我想多回馈给大众一些。”

1016年3月27日晚7时,由北京东高地体育协会和航天一院武术协会联合举办的“陈氏太极拳养生之道”公益讲座在中国运载火箭技术研究院礼堂举行,本次公益讲座由陈小旺大师主讲。作为文化部公布的第三批国家级非物质文化遗产项目代表性传承人,做武术公益活动一直是陈小旺先生习武多年来的心愿。

陈氏太极十九式,心境如一

太极之本为“五阴五阳”,循环不息,保持平衡之态,才是太极的真谛。

陈小旺认为习练太极拳的过程要经历五层功夫,第一层九阴一阳,第五层五阴五阳。从第一层到第五层的习练是一个减小动作误差,强化循环系统,突显体态平衡的过程。 “太极拳千变万化,如一棵大树有着无数枝叶,而我们不是要去学这些枝叶,而是要去学如何去种下一棵树。练太极拳切记,不要从千变万化着手,要从万法归一着手。”这是陈小旺在讲“太极拳的五层功夫”时总结的要义。

传承当代,厚德载物

世界陈小旺太极拳总会北京分会的揭牌仪式。

陈小旺亲自向北京分会会长刘玲玲授牌。刘玲玲为陈小旺重要弟子,最早在北京积极推广陈小旺太极拳,多年来培养了众多学员,并在各类政府机构、社会团体进行太极培训,为传播太极功夫与太极文化作出了突出成绩。

两位老师2017年元旦参加陈小旺大师第二期亲传弟子强化提高班

陈氏太极掌门人陈小旺大师嫡传弟子 刘玲玲老师 现专心致力于陈氏太极的入门启蒙,主要传授陈氏太极基础功法缠丝养生功、桩功、步法和 视频中演示的陈小旺大师所创陈氏太极入门功法十九势以及老架一路、老架二路。

陈氏太极拳名家李华山老师则专注于传授陈氏太极拳三十八势,四十九太极剑,新架一路(附视频)和新架二路。

东方龙珠的创始人刘玲玲1960年出生于江苏徐州,从小习武,先后师承沙国政、周永福、陈小旺、韩建中几位武林宗师。在几十年的艰苦研习下精通了八级拳、螳螂拳、六合八法、双手鸳鸯剑、推手等多种拳法。至今荣获国内外各类大赛的金银牌一百多枚。是国家级武术教练与裁判。但是刘老师为人谦卑低调,在外从不宣扬自己的成绩,也不愿以自己的名誉把教学市场化。直到现在仍手把手亲自教学,言传身教传递给武术爱好者、学员和弟子自强不息的精神。也正因此刘玲玲成为了陈小旺大师的心中的非常信任与认可的弟子。

养正身心,大众学堂

济济一堂,爱心满满

将武术与公益结合,既宣传了武术文化与养生之道,又回馈了社会,将关怀天下之精神传递了下去。他希望将这样的活动继续做下去,也希望能有更多的人关注公益关注武术。

以上图文,源自微信公众号@世界太极拳网、@东方龙珠国术传承联盟。在此致谢!

養正學堂(社群)是一个学习型众享平台

旨在为有缘群体传播分享传统中医、国术、素食、阅读等相关领域的知识与服务,同时支持、助力优秀中医传承人和良心健康产品与服务。养正学堂团队共识发心,就是发挥——社群的汇聚优势,界别的互补优势,资源的连结优势,情怀的共识优势,众享的互惠优势,发挥养正团队课题小组专家的背景实力,在共同价值观基础上,孵化和深耕项目的实操进程,助力健康农业、养生家庭、品牌资源等全新思路,朝着成功商业模式和良心社会效益方向稳步推进。

陈氏太极拳38式名称

陈式太极拳38式:

1、起势

2、金刚捣碓

3、白鹤亮翅

4、上三步

5、斜行

6、搂膝

7、前趟拗步

8、掩手肱拳

9、撇身拳

10、双推手

11、三换掌

12、肘底捶

13、倒卷肱

14、退步压肘

15、白蛇吐信

16、闪通背

17、前趟拗步

18、青龙出水

19、击地捶

20、二起脚

21、护心拳

22、前招

23、后招

24、右蹬一跟

25、左蹬一跟

26、玉女穿梭

27、懒扎衣

28、六封四闭

29、单鞭

30、雀地龙

31、上步七星

32、小擒打

33、运手

34、高探马

35、双摆莲

36、当头炮

37、金刚捣碓

38、收势

陈氏太极拳是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。

扩展资料

陈氏太极拳当代名师

陈氏第十九世传人较多,较出名的有:陈发科嫡孙陈照旭之子陈小旺、陈小星,陈照奎之子陈瑜,以及陈正雷、王西安、朱天才、朱老虎、陈庆州、张其林等。

陈小旺,1945年出生于陈家沟,系陈家沟陈氏第十九世,陈氏太极拳嫡系传人,在承袭世代家传武学的基础上,继承、发展了陈氏太极拳。陈家沟太极拳学校校长、陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人、陈小旺世界太极拳总会会长,国际太极拳大师。

陈氏太极拳嫡传第二十一代传人:陈绍雷,男,1959年12月出生于武术世家太极拳发源地——河南省陈家沟,国家级拳师及陈家沟老教练,授拳30余年,且授拳经验丰富,把太极拳的理论与实践相结合的内在精髓传授给太极爱好者。

陈氏二十一世传人:陈涛,男,汉族,1980年出生于太极拳发源地——陈家沟,系陈家沟陈氏第21世孙,陈氏太极拳第12代传人。自幼跟随陈小星大师学习陈式太极拳老架、新架、推手及器械诸功法,后经陈氏太极拳掌门人陈小旺大师指点,数十年潜心研习,功夫精纯,尤擅推手技击。

参考资料来源:百度百科-陈氏太极拳

陈氏三十八式太极拳每一式的名字

自上世纪80年代,伴随改革开放大潮,中华大地掀起了一浪又一浪的武术热潮,华夏民族的千年瑰宝—太极拳,更是受到了海内外人士的推崇,作为各派太极拳的源头,陈氏太极拳的历史价值及地位倍受关注。

1984年应河南省体委之托,陈小旺先生创编了三十八势太极拳,率先在全省大专院校推广,并通过省电视台面向社会进行普及推广,迅速提高了陈氏太极拳的知名度。2002年,该套路被编入焦作市太极拳普及中级教材中,成为中学的学习普及套路。

第一段:1、预备势2、金刚捣碓3、白鹤亮翅 4、上三步5、斜行6、搂膝7、前趟拗步8、掩手肱拳9、撇身拳 10、双推手

第二段:11、三换掌12、肘底捶13、倒卷肱 14、退步压肘15、白蛇吐信16、闪通背   17、前趟拗步18、青龙出水19、击地捶 

第三段:20、二起脚21、护心拳22、前招23、后招24、右蹬一跟25、左蹬一跟26、玉女穿梭27、懒扎衣28、六封四闭  29、单鞭 

第四段:30、雀地龙31、上步七星32、小擒打33、运手34、高探马35、双摆莲 36、当头炮37、金刚捣碓38、收势

扩展资料:

9月10至11日,国际太极拳文化传播大使、中国武术七段、陈式太极拳第12代传人倪世清携弟子一行5人,到老区岳西传播太极文化,受到岳西太极拳爱好者的欢迎。

10日上午,倪世清一行来到岳西太极拳馆,顾不上旅途劳顿,立即投入到陈式太极拳老架的教学当中。倪世清认真为大家教授基本功、桩功、套路,帮大家调整拳架、讲解招式,对每个动作的刚柔并用、身法转换、虚实开合、上下相随都作了详细的讲解。

同时还就每招在实战中的攻防做了演示,将太极拳松静为本、阴阳相济、以柔克刚、天人合一的文化内涵融合到教学当中。倪世清认真严谨的教学态度感染了每一位学员,大家也学得异常起劲,汗水湿透了衣衫也没有人中途退场。

参考资料来源:

陈氏三十八式太极拳-百度百科

陈式太极拳传人到岳西传播传播太极文化-人民网

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注